De top 10 van de beste boeken over anorexia 2024

Anorexia nervosa, vaak kortweg anorexia genoemd, is een ernstige psychische aandoening die wordt gekenmerkt door een obsessieve angst voor gewichtstoename en een vertekend lichaamsbeeld. Mensen die aan anorexia lijden, beperken vaak hun voedselinname drastisch, wat kan leiden tot ernstig ondergewicht en verschillende gezondheidsproblemen.

Deze aandoening gaat verder dan louter fysieke symptomen; het heeft ook invloed op iemands emotionele en mentale welzijn. Anorexia kan sociale isolatie, depressie en angst veroorzaken, waardoor het een complexe uitdaging wordt voor zowel degenen die eraan lijden als voor hun dierbaren.

Op deze pagina vind je boeken met meer informatie over anorexia, handvatten om te herstellen, waargebeurde verhalen over anorexia en nog veel meer. Om je een goed beeld te geven van de boeken heb ik naast een boekomschrijving ook een link van Bol.com geplaatst. De link geeft veel extra informatie over het boek.

BoekenBoeken

Emma wil leven

Emma wil leven van Josha Zwaan is het waargebeurde verhaal over een jong meisje dat strijdt tegen anorexia. Bekend van de documentaire van BNN.

‘Emma wil leven’ van Josha Zwaan gaat over een meisje dat 12 is als ze gediagnosticeerd wordt met anorexia. Jarenlang streed Emma tegen deze verschrikkelijke eetstoornis, tot ze het absolute dieptepunt bereikte. Ze vertrok naar een kliniek in Portugal, om daar een intensieve behandeling te ondergaan. Want Emma wilde maar één ding: leven.

Maar het meedogenloze monster dat anorexia heet, liet haar niet meer los. In april 2016 overleed Emma, 18 jaar jong.

Dit boek, dat leest als een roman, diept het verhaal van Emma uit, en plaatst haar gevecht in een breder perspectief. Auteur Josha Zwaan bekeek de vele uren filmmateriaal en sprak intensief met de ouders van Emma, haar zus en vriendinnen, docenten en haar artsen.

De perspectieven van de betrokkenen worden afgewisseld met dagboekfragmenten van Emma zelf. Naar de gelijknamige documentaire van Jessica Villerius.


Stop anorexia nervosa

Anorexia nervosa blijft jaarlijks vele slachtoffers maken. De strijd tegen deze hardnekkige ziekte is allesbehalve eenvoudig. In dit toegankelijke basiswerk bundelt Johan Vanderlinden zijn jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen die met anorexia nervosa kampen. Hij geeft een helder overzicht van wat we vandaag over de ziekte weten en ontkracht enkele belangrijke mythes en vooroordelen. Want nee, anorexia nervosa komt niet alleen voor bij jonge vrouwen, maar in alle leeftijdsklassen en ook bij mannen.

Nee, anorexia is niet zomaar een gevolg van een modegril of veroorzaakt door de invloed van (sociale) media. En nee, er bestaat helaas geen pasklaar antwoord op de vraag hoe je de ziekte kunt overwinnen. Wel zijn er een aantal stappen die patiënten en hun omgeving het nodige houvast kunnen bieden op weg naar herstel. Deze dertien stappen zijn telkens gekoppeld aan herkenbare voorbeelden en concrete opdrachten, zodat je met het boek ook echt aan de slag kunt.

‘Discipline en doorzettingsvermogen volstaan niet om te genezen. Integendeel: mensen met anorexia nervosa hebben vaak te veel discipline en doorzettingsvermogen, en zijn heel streng voor zichzelf. In dit boek probeer ik op een heel toegankelijke manier de verschillende stappen te beschrijven die kunnen leiden tot herstel, rekening houdende met de complexe biologische, psychologische en sociale wortels van de ziekte.’


Herstel van eetproblemen (anorexia)

Eetproblemen (anorexia) zijn een potentieel dodelijke ontregeling met beperkte herstelkansen. Het brengt gezinnen enorm veel verdriet, wanhoop en moedeloosheid. Dat kan beter, door anders te kijken naar oorzaak en behandelmethoden.

Volgens veel recent onderzoek zijn de huidige behandelmethoden niet effectief genoeg, blijft de onderliggende problematiek onopgelost en woekert de anorexia door. Sterker nog de dwangvoeding werkt vaak traumatiserend. In dit boek pleit de auteur voor een radicaal andere aanpak, waarbij motiverende basisbehoeften van de zgn. Zelfdeterminatietheorie voorop staan, dat wil zeggen: verbondenheid (met familie en vrienden), competentie (naar school of opleiding) en autonomie. Vanwege de complexe ontstaanswijze heeft transdiagnostische (integrale) therapie de voorkeur.

Zo blijkt uit onderzoek dat veel cliënten last hebben van (micro-)trauma en vaak ook hooggevoeligheid. Andere copingsvaardigheden kunnen daarom behulpzaam zijn. Dat kan in veel gevallen ook thuis, ambulant, of in ieder geval ‘zo thuis als mogelijk’.

Dit boek is geschreven voor ouders en jongeren en een breed scala aan (aankomende) professionals: hulpverleners, kinderartsen en diëtisten, huisartsen en ondersteuners POH, coaches, sociotherapeuten, pedagogen en (toegepast) psychologen, jeugdbeschermers en kinderrechters, ervaringsdeskundigen en opleiders van psychosociale hulphonden Professor doctor G.H.P van der Helm is lector residentiële jeugdzorg aan de hogeschool Leiden en bijzonder hoogleraar onderwijs en zorg aan de Universiteit van Amsterdam.


Anorexia

Ervaringsverhaal van Marieke de Winter die op 15-jarige leeftijd een zodanige vorm van anorexia nervosa had dat zij drie keer in het ziekenhuis belandde. Daarna werd zij opgenomen in een kliniek voor mensen met eetstoornissen, de Ruyterstee in Smilde waar zij voor haat eetprobleem behandeld werd. Dat was 150 km van haar ouderlijk huis vandaan. Zij beschrijft hoe de anorexia is ontstaan en hoe het komt dat ze in 2010 kan zeggen dat het goed met haar gaat. Het boek is in dagboekvorm geschreven. De dagboekstukken worden afgewisseld met email. Daarnaast staan er enige verhalende stukken in het boek waarin de schrijfster als het ware van op afstand naar zichzelf kijkt. Goed leesbaar boek.

Dit is het huiveringwekkende relaas van de vijftienjarige Marieke. Op haar eerste wandeling wordt zij door haar lotgenoten voortgeduwd… in een rolstoel. Ze weegt dan nog maar 36 kilo. In het dagboek dat ze bijhoudt sinds ze is opgenomen in de kliniek, beschrijft ze haar gevecht tegen de eetstoornis. Op sympathieke toon geeft Marieke je een beeld van wat de ziekte anorexia met haar doet. Leven in een roes van denken aan eten, calorieën tellen en verbranden. Veel sporten en zinloze bewegingen maken om een onsje méér kwijt te raken. Op meeslepende wijze vertelt ze over haar worsteling met onzekerheden en minderwaardigheidsgevoelens. Over haar eenzaamheid en het idee dat niemand haar aardig zal vinden als ze te dik is en dus niet perfect.


Niet wat jij denkt

Het indrukwekkende levensverhaal van Jiami Jongejan. Van een meisje met anorexia naar succesvol ondernemer.

De 16-jarige Jiami Jongejan is een van de succesvolste bloggers en YouTubers in Nederland. Haar blog jiami.nl trekt maandelijk 210.000 unieke bezoekers, op haar YouTube-kanaal heeft ze ruim 160.000 abonnnees.

Wie denkt dat haar succes haar is komen aanwaaien, heeft het mis. Op haar website blogde ze behalve over fashion en lifestyle openhartig over haar worsteling met anorexia. In dit boek vertelt Jiami openhartig hoe ze de strijd tegen deze eetstoornis overwon.

Jiami won met haar blog de Gouden Apenstaart en de European Award for Best Content for Kids. In 2014 werd ze uitgeroepen tot Jongere van het Jaar.


Wanneer kap jij ermee?

Een DENK- en DOEboek voor mensen met een eetstoornis, waarin ervaringsdeskundige Isabelle Plasmeijer en haar 17 ‘reisgenoten’ omschrijven hoe zij hun eetstoornis hebben verslagen. Het boek biedt naast erkenning en herkenning, vooral inspiratie en motivatie. Natuurlijk staat het boek vol met talloze praktische tips en oefeningen waarmee ook jij, jouw eetstoornis kan verslaan.

Een boek waarin meisjes, jongens, mannen, vrouwen, jong en oud, allen openhartig vertellen over hun anorexia, boulimia, binge eating en alles wat er tussen in zit.
Isabelle sprak ook met verschillende deskundigen over de oorzaak en oplossingen van eetstoornissen.

Bijvoorbeeld met Dick Swaab( hersenonderzoeker en schrijver), Greta Noordenbos (psycholoog op het gebied van eetstoornissen), Cees Boerhout (PMT Therapeut eetstoornissen), Ron Meijering (oprichter van twee online platforms voor jongens met eetstoornissen) en Scarlet Hemkes (oprichter van Proud2bme).

In dit boek lees je:

  • Waarom mensen vluchten in een eetstoornis.
  • Hoe je negatieve gedachtes de baas leert zijn.
  • Hoe je oude overtuigingen los kan laten
  • Hoe je oude patronen kan doorbreken.
  • Hoe je meer zelfvertrouwen krijgt.
  • Hoe je een beter zelfbeeld kunt ontwikkelen
  • Hoe je beter om kunt gaan met je emoties
  • Hoe je controle los kan laten
  • Hoe je schaamte leert omzetten in trots
  • Hoe je angsten leert omzetten in kansen
  • Hoe je emotionele vrijheid bereikt
  • Hoe je van eetstoornis af kunt komen

Isabelle Plasmeijer weet waarover ze praat. Het begon heel onschuldig rond haar drieëntwintigste met diëten en meer sporten, terwijl ze van nature slank was. Pas daarna nam het extreme en obsessieve vormen aan. Ze kwam in een vicieuze cirkel terecht en jarenlang wisselde zij boulimia af met anorexia, veel sporten, minder eten, calorieën tellen, vreetbuien, overgeven, diëten en zichzelf uithongeren. Isabelle besefte dat het zo niet langer kon en dacht op een ochtend ”ik KAP ermee”.

Ze zocht hulp waardoor ze nu met trots kan zeggen dat ze haar eetstoornis heeft overwonnen. Isabelle is nu actief als coach voor mensen die worstelen met hun gewicht, eten, zelfbeeld en zelfvertrouwen!


Dag eetstoornis, genoeg is genoeg

Laurence Bauffe strijdt al meer dan 13 jaar tegen een eetstoornis. Ze is ondertussen mama van twee kindjes en in 2022 besliste ze dat ze écht wil genezen.

In Dag Eetstoornis, genoeg is genoeg deelt Laurence haar eigen verhaal, met alle ups en downs. Van hoe het allemaal begon in haar jeugdjaren, doorheen haar opname en hoe ze nu uiteindelijk opnieuw positief in het leven staat. Met als doel herkenbaarheid te bieden aan mensen die zelf worstelen met een eetstoornis, en het taboe rond dit onderwerp te doorbreken.


Winnen of leren

Ik was jong, Ik was elf toen het begon, ik was al een perfectionist, iets wat me zwaar gespannen maakte omdat ik op school alles perfect wilde doen. Het was echter nog redelijk normaal. Tot ik tweemaal werd aangerand, tot ik werd verkracht. Tot dan was het normaal. Daarna was er niets meer over van mijn leven. (Over)leven. In mijn boek lees je hoe ik dat doe, of hoe ik dat in ieder geval probeer.


Kus Jes

Anorexia, een afslag die je beter niet kunt nemen… maar als je eenmaal verstrikt bent geraakt in de allesoverheersende gedachten van gewicht verliezen, is er vaak geen houden meer aan. De vijftienjarige Jessie had ze, die gedachten.

Het begon onschuldig, maar voor ze het wist nam het ziekmakende gedachtengoed volledig bezit van haar. Ze leefde in een ‘andere’ wereld en het enige dat nog belangrijk leek, was kilo’s kwijtraken. De rest telde niet meer mee. Het werd een obsessie, een groot monster dat haar leven volledig in zijn greep had. Hoe ze er uit moest komen, dat heeft ze zich geen seconde afgevraagd. Alleen maar hoe ze door kon gaan. Tot het moment, dat er voor haar nog maar één keuze was… Kus Jes is gebaseerd op een waargebeurd verhaal.


Lijn Kwijt

De lijn kwijt

Behandeling van anorexia, boulimia en obesitas

Martine F. Delfos

In De lijn kwijt beschrijft Martine Delfos een behandeling van eetstoornissen vanuit het perspectief van de aanleg. Wetenschappelijk onderzoek heeft inmiddels aangetoond dat niet het schoonheidsideaal, maar aanlegfactoren een belangrijke rol spelen bij eetstoornissen.
In dit boek wordt een behandeling beschreven die al zeer lang gebaseerd is op het uitgangspunt dat aanleg een wezenlijke factor is.

De consequenties van deze zienswijze zijn, met name voor de behandeling van anorexia, geheel tegen de gangbare traditie in. Hoe laag het aanvangsgewicht ook is, de start van de behandeling is niet het toenemen in gewicht.
Aan de hand van voorbeelden uit Delfos’ eigen praktijk worden de verschillende fasen van behandeling verduidelijkt.

Het boek is bedoeld voor professionals die met mensen met eetstoornissen werken en voor de mensen zelf om een beter inzicht in hun problematiek te krijgen. Het is niet bedoeld als zelfhulpboek.

Dr. Martine F. Delfos is zelfstandig gevestigd psycholoog, therapeut en publicist. Ze heeft verscheidene boeken geschreven op het gebied van de psychologie en psychopathologie.

‘De insteek van De lijn kwijt is de eigen praktijk van Delfos. Dat levert boeiende en verhelderende casuïstiek op.’
Uit: Tijdschrift 0/25


BoekenBoeken

Vergelijkbare berichten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *